【直播預告:烈哥開講08】 今天晚上10點準時開講 前天再向各位示範某一種『硬舉』之後 接到非...

曾經的世界女子63公斤級紀錄保持人 我的教練 陳瑞蓮 老師 1999年世界錦標賽金牌 抓舉10...

這是我2010年的世錦賽照的,圖上這位大老根本沒關注過, 到底是誰呢?...

今天練練硬舉...

【直播預告:烈哥開講07】 今天晚上10點準時開講 訓練項目只有一項 就是大家討論最熱烈的 硬...

今天來作深蹲、肩推訓練及練後伸展...

雖..這是舉重專頁版 但..我還是忍不住想貼 台灣社會病的很嚴重 媒體 政治 教育 ...

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【直播預告:烈哥開講06】 週三晚上10點準時開講 主要分享我當天晚上的訓練過程 不練一下週日的團練...

第一次團練 還請各位熱烈支持 同時體驗一下我們這裡的設備 最後 中華隊加油！！...